私人教練群介紹

北區旗艦館教練

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  • 體適能指導訓練
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  • 肌力平衡訓練　
  • 運動員肌力與體能訓練
  • 體態評估與雕塑訓練　
  • 體適能指導訓練　
  • TRX課程
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  • 肌力與體能訓練
  • 筋膜放鬆課程
  • 體態評估與調整
  • TRX懸吊系統訓練
  • VIPR功能性訓練
  • 軟式藥球功能性訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • 健美式訓練
  • 運動按摩
  • 壺鈴訓練
  • 功能性訓練
  • 運動員訓練
  • 矯正訓練

東區帝心館教練

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  • 運動按摩
  • 功能性訓練
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  • 運動矯正訓練
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  • 增肌減脂訓練
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  • 壺鈴訓練
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  • 舉重技巧指導
  • 功能性訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 動作優化訓練
  • 拳擊訓練指導
  • 筋膜刀放鬆
  • 運動按摩

永康東橋館教練

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  • 肌力與體能訓練
  • 運動按摩
  • 肌力失衡調整
  • 健美式訓練
  • 筋膜放鬆
  • 體態評估及調整
  • 肌力與體能訓練
  • 功能性訓練
  • 增肌減脂規劃
  • 運動按摩
  • 筋膜放鬆
  • 增肌減脂
  • 肌力/功能性訓練
  • 動作評估控制
  • 體態評估管理
  • 增肌減脂訓練
  • 功能性訓練
  • TRX課程
  • 肌力與體能訓練
  • 體適能指導訓練
  • 運動表現訓練
  • 增肌與減脂訓練
  • 綜合體能訓練
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  • 中高齡者體適能訓練
  • 運動按摩
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  • 增肌減脂訓練
  • 運動表現訓練
  • 體態評估及調整
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • 功能性訓練
  • 運動表現
  • 筋膜放鬆
  • 增肌減脂訓練
  • 體適能訓練
  • Vipr訓練指導
  • 運動功能性檢測
  • 拳擊指導訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估調整
  • 運動功能性檢測
  • 肌力與體能訓練
  • 有氧間歇訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 力量訓練
  • 體適能訓練
  • 功能性訓練
  • 踢拳擊訓練
  • 提升日常生活表現
  • 提升運動表現

仁德上東城館教練

  • 翹臀訓練
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  • 增肌減脂規劃
  • 體態評估及雕塑
  • 有氧間歇訓練
  • 功能性訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 體適能指導訓練
  • 肌力與體能訓練
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  • 運動表現訓練
  • 功能性訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • 筋膜放鬆課程
  • HIIT間歇有氧
  • 壺鈴課程訓練
  • 基礎舉重訓練
  • 懸吊系統訓練
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  • 筋膜放鬆課程
  • TRX懸吊系統
  • 運動矯正
  • 功能性訓練
  • 體態評估與調整
  • 增肌減脂訓練
  • 高強度間歇訓練
  • 功能性訓練
  • 核心協調訓練
  • 體態評估調整
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  • 飲食規劃建議
  • 增肌減脂訓練
  • 功能性訓練
  • 體態評估與調整
  • 運動表現訓練
  • TRX懸吊訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 基礎核心訓練
  • 肌肉失衡調整
  • 體態評估及雕塑

高雄左營館教練

  • 體態調整與雕塑
  • 功能性訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 運動表現訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 筋膜放鬆
  • 體態評估及雕塑
  • 增肌減脂訓練
  • 體適能訓練
  • 銀髮族體適能
  • 孕期訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 肌力失衡訓練

新市南科館教練

  • 功能性訓練
  • 肌力與體能訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • VIPR課程訓練
  • 壺鈴課程訓練
  • 體態調整及評估
  • 增肌減脂訓練
  • 筋膜放鬆
  • 肌力與體能訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 有氧間歇訓練
  • 運動功能性檢測
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 徒手運動按摩
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 高強度有氧間歇訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 有氧間歇訓練
  • ViPR訓練
  • TRX訓練
  • 壺鈴訓練
  • Vip訓練

大灣館教練

  • 肌肥大訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 孕婦指導訓練
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  • 運動功能性檢測
  • 體適能指導訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 肌力失衡調整訓練
  • 懷孕及產後婦女訓練
  • 增肌減脂
  • 體適能指導
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  • 有氧間歇訓練
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  • 體態評估及雕塑
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  • 肌力與體能訓練

安南館教練

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  • 體態評估及調整
  • 健美訓練及備賽
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  • 功能性訓練
  • 徒手運動按摩

高雄三民館教練

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  • 健美式訓練
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安平館教練

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  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑

新營館教練

  • 運動營養
  • 體態評估與雕塑訓練
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  • 女性健康體適能訓練
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  • TRX課程
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  • 體態評估與調整
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  • 增肌減脂訓練
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  • 徒手運動按摩
  • 筋膜刀放鬆
  • 增肌減脂訓練
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  • 拳擊體適能
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 運動按摩

高雄鳳山館教練

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  • 體態評估調整
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  • 筋膜放鬆

善化館教練

  • 增肌減脂訓練
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  • 體適能指導訓練
  • 肌力失衡調整訓練
  • 體態評估與調整
  • 有氧間歇訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估與調整
  • 健美式訓練
  • 筋膜刀工具使用
  • 徒手運動按摩
  • 高強度間歇訓練
  • 增肌減脂訓練
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  • 肌力與體能訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • SFG壺鈴訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 體態評估及雕塑
  • 核心訓練
  • 肌力與體能訓練
  • VIPR訓練
  • 增肌減脂訓練
  • 有氧間歇訓練
  • VIPR 訓練
  • 筋膜刀工具使用
  • 徒手運動按摩

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