2023-09-23
馬上迎來中秋假期，除了大家團圓一起烤肉之外，許多柚子跟月餅已經開始吃很多天了!!
各式月餅從傳統油皮月餅到新穎的冰皮月餅，[…]
2023-06-29
端午過後，馬上迎來炎炎夏日，夏天出遊及戶外活動，最擔心中暑或熱衰竭，常見症狀，如：頭暈、頭痛、無力、口渴、噁心、體溫升高或昏迷等等，除了添加[…]
2023-06-16
逢年過節都有代表其特殊意義的美食，例如：清明節必吃春捲、中秋節必吃月餅，那最能代表端午節的肯定就是「粽子」了。
首先，相信[…]
2023-05-12
炎炎夏日沒有食慾、為了有良好的身材，在減重的過程中，許多人會選擇節制的飲食來減肥，以生菜沙拉來當作一餐，但是每天都吃沙拉，真的就能夠瘦下來嗎[…]
2023-02-23
工作繁忙的你，是否經常以外食解決一餐呢?
近期，即使受到疫情影響，而限制人們在餐廳內用餐，但是由於外帶及外送服務越來越發達，更增加人們外食[…]
2023-02-03
減肥的過程裡我們知道要減少零食攝取，避免因攝取太多精緻糖，而造成體脂肪的累積。
當我們想吃零食的時候該怎麼辦呢?營養師Abbie就來告訴大[…]
2023-01-25
年節將至，團圓避免不了圍爐，火鍋究竟要怎麼吃比較好呢？
湯底:
天氣冷不少人喜歡選麻辣作為湯底，麻辣鍋底通常內含豆瓣醬及牛油、菜籽油[…]
2022-12-16
一日之計在於晨，吃早餐是萬惡的嗎？
：拍謝我在168捏，早餐你們吃就好！
：我現在不餓，不吃早餐應該沒差吧？
：不吃早餐真的可以[…]
