相信聰明的你,肯定聽過! 體態調整及減脂過程三大要素:吃飯、睡覺、運動,良好的生活型態及作息能夠讓你維持一個健康標準的體態。  […]
炎炎夏日沒有食慾、為了有良好的身材,在減重的過程中,許多人會選擇節制的飲食來減肥,以生菜沙拉來當作一餐,但是每天都吃沙拉,真的就能夠瘦下來嗎[…]
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