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2019-11-07
膝蓋痛痛的，很有可能是跑者膝！九個動作，幫助紓緩跑者膝的不適症狀！
什麼是跑者膝？ 跑者膝又名「髕骨疼痛症候群」，其實就是髕骨軌跡滑動異常的現象，造成膝蓋有疼痛的現象。而跑者膝就定義而[…]
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